Neujahrsyoga

Neujahrsyoga

Hallo Ihr Lieben, eigentlich hätten wir uns heute alle zusammen zum Neujahrsyoga eingefunden. Das neue Jahr zu begrüßen, den Herzenswunsch zu manifestieren und die positive HerzensEnergie in unser Leben zu holen und mit allen anderen zu teilen. 

Mit der anschließenden kleinen Yoga und Meditationsreise, holt Ihr mich zu euch ins Zimmer und in Gedanken begleite ich euch auf eurer Reise.Sende euch aus tiefstem Herzen und licherfüllt eine Umarmung. Ommm Shanti

Nimm dir Zeit für dich, lege die li Hand auf dein Herz, die re auf deinen Bauch. 3 tiefe Atemzüge, Frage dich: was wünsche ich mir für das neue Jahr. Schreibe es auf. Sollte es ein Satz sein, versuche den Wunsch in ein Wort zu fassen und noch einmal aufschreiben. Diesen Zettel unter deine Yoga Matte legen und mit dem Yoga beginnen (Link: Ruhiger Sonnengruß ) – oder am besten mit der activital Yoga und Meditations CD. Danach lege dich entspannt und eingekuschelt auf deine Matte und genieße die Meditation:

Hebe dir den Zettel auf, vielleicht legst du Ihn unter eine Kerze, die du ab und zu entzündest, eventuell in den Terminplaner oder an einen dir wichtigen Ort. Jedenfalls braucht er ab und zu deine Aufmerksamkeit. Und Vorsicht: Wünsche werden wahr.;o) 

Licht & Liebe für euch. Bis hoffentlich bald wieder auf der Matte – Manu Mana

Silvesterwünsche

Silvesterwünsche

Was für ein verrücktes Jahr. Ich vermisse euch alle sehr, vor allem die schönen Momente mit euch:  schmunzelnde – glückliche Lippen, klitzernde Augen, Freundschaft, Entspannung, das Stöhnen bei der ein oder anderen Pilates und Yoga Praxis, Dankbarkeit – wenn ich helfen konnte.

Für das neue Jahr mögen euch meine guten Wünsche begleiten:

  • versüßt euch den Alltag mit entspannten, glücklichen Momenten voller Achtsamkeit und bewußter Atmung
  • alle Herausforderungen sollen unter einem guten Stern stehen
  • möge jeder Tag voller Liebe, Licht und Lachen sein

Anbei ein Neujahrsgeschenk für euch: Meditation Lieblingsstrand – für innere Kraft und Stärke, Ruhe und Zentrierung sowie Schwung und Energie für den Tag

Über einen Daumen hoch freuen wir uns natürlich, gern auch über Feedback und Anregungen.

Von Herzen bedanken wir uns für die Zeit mit euch und vor allem für euer DASEIN gerade jetzt, für die vielen kraftspendenden Worte, die Aufmerksamkeit und die Liebe.

Glück und Segen fürs neue Jahr bis hoffentlich bald wieder auf der Matte oder zum Verwöhnen unter meinen Händen.

OmmmArmung Manu(ela)     

Weihnachtszeit

Weihnachtszeit

Zeit für die kleinen Dinge, die unsere Herzen erwärmen und uns mit Zuversicht und Liebe aufs neue Jahr hoffen lassen. Nur für euch liebe Kunden hab ich ein Weihnachtsgeschenk von Herzen gezaubert. Auf unserem neuen YouTube Kanal bekommt ihr den sanften Sonnengruss von unserer Yoga CD „Yoga und Mediation mit Herz“.

An unsere Kunden:

An unsere Kunden:

Was für eine Zeit ihr Lieben, jeder hat momentan seine schwierigen Situationen zu bestehen- zu meistern, familiär, beruflich, privat… Mir fehlen die intensiven Yoga/ Pilates Stunden  sowie die Shiatsu Einheiten mit euch… Ihr vermisst vielleicht die Zeit um Kraft und Energie zu tanken… Ich bin für euch da, kontaktiert mich einfach. Danke für all die Lieben, Kraft und Energie spendenden Worte in den letzen Wochen, für die lieben Briefe und euer Da Sein…

Bis hoffentlich bald.

Eure Manu und das actiVital

PS: Wir haben für Euch einen neuen YouTube eingerichtet, wo demnächst noch ein paar Überraschungen auf Euch warten werden.

Yogareise nach Schönheide

Yogareise nach Schönheide

Wann:

24.06. – 27.06.2021

Inhalt:

  • 3 ÜF im Hotel Forstmeister Schönheide
  • Natur, Ruhe, Erlebnis, Bewegung uvm.
  • 2 x am Tag Yoga/ Pilates
  • Lagerfeuer und gemütliches Beisammensein
  • Kräuterwanderung
  • Saunaabend

Sonstiges:

  • Anreise Donnerstag ab 14 Uhr
  • Abreise Sonntag ab 11 Uhr

Mitbringen:

  • Yogamatte (auch zur Nutzung für Außenbereich) + Yogasachen
  • Handtuch/Decke/Kuschelsocken
  • bequeme Schuhe zum Wandern und wetterfeste Kleidung, Picknickdecke
  • Badesachen/Schuhe/Bademantel
  • Stifte (Bunt oder Filz), Leim, 2 Zeitungen zum Ausschneiden
  • Musikinstrumente falls vorhanden
  • Alles was du für dich brauchst

Bezahlung:

  • 40,00 – 50,00 € pro Person und Tag im DZ incl. Frühstück an das Hotel zu zahlen 
  • Seminargebühr 220,00 € p.P. an actiVital (per Rechnung/Bar oder Überweisung)
  • Kräuterwanderung ca. 20,00 € pro Person
  • Kostenrückerstattung für Übernachtungspreis und Seminargebühr bei Nichtantreten der Reise nicht möglich, eine Ersatzperson kann gerne benannt werden.

Anmeldung und Fragen

Email: activital@gmx.de
Telefon: +49 173 99 141 69

Ich freue mich auf die Zeit mit Euch!

Neustart ab 03. Juni 2020

Neustart ab 03. Juni 2020

Juchuuu, wir dürfen wieder öffnen und freuen uns, wieder für Euch da zu sein!

Kursstart: 03. Juni 2020

Jeden Mittwoch

  • 17.30 Uhr Yoga
  • 18.30 Uhr Pilates
  • 19.30 Uhr Yoga

Bitte folgendes beachten:

  • haltet euch an die Hygienevorschriften
  • bringt eure eigene Matte mit (wenn möglich)
  • bringt ein eigenes Handtuch mit
  • kommt bereits in Sportbekleidung
  • tragt einen Mundschutz am Check in

Bis bald auf der Matte… 🙃

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